Triatlón Sustentable

Por Daniel Andrade.

¿Te llama la atención el título de este artículo? ¿Existe realmente una triatlón sustentable? ¿O es sólo un título provocador? Hoy en día a todo se le agrega el concepto  “sustentable” lo que a mi parecer ha llevado a que esta palabra pierda su esencia y sea algo más de marketing que real. ¿Puede ser una triatlón sustentable? Para intentar responder esta pregunta tenemos que fijarnos en varios temas como, por ejemplo: en el entrenamiento y el evento propio de la competencia; en cómo nos alimentamos, vestimos, transportamos y finalmente – y creo lo más importante- es como nos comportamos.

El entrenamiento lo es todo, meses y días completos pensando y entrenando para la competencia, entonces ¿cómo actuar sustentablemente en la práctica del entrenamiento de las tres disciplinas del triatlón: trote, bicicleta y nado?

En mi caso, prácticamente el 100% de los viajes en la ciudad los realizo en bicicleta, este es el comportamiento más sustentable que aplico diariamente en mi vida cotidiana. Tengo la suerte de vivir (y también así lo elegí) relativamente cerca del Parque Metropolitano de Santiago de Chile, este es mi templo de entrenamiento. En horario de verano prácticamente todos los días salgo de mi trabajo en bicicleta y subo sus cerros donde pedaleo los senderos pavimentados, Tip: es posible hacer 40 km de puro cemento en el parque (https://www.relive.cc/view/g28998350429).

Mi entrenamiento de trote es bastante simple y diría que es sustentable, lo hago en la misma calle o busco plazas y a veces troto hasta el trabajo.

En Santiago y sus alrededores la práctica del trote y ciclismo son entonces prácticamente gratuitas y tienes varios lugares donde realizarlos (estamos rodeados de cerros y montañas, y creo que no necesitas tomar el auto para dirigirte donde vas a entrenar, puedes hacerlo en bici); Sí, debería existir la posibilidad de utilizar la infraestructura existente para la práctica del ciclismo de ruta, es una lástima que la mayoría de las autopistas no permitan y no tengan sendas especiales para la práctica del ciclismo… las concesionarias deberían construir la infraestructura y dar facilidades (no creo que esté pidiendo demasiado). Nuestra geografía en Chile es ideal para la práctica del ciclismo y creo que las pocas facilidades del uso de la infraestructura existente no nos permiten sacar más ciclistas reconocidos.

Las tres disciplinas de igual forma se pueden entrenar en gimnasio, en mi caso voy al Sportlife de Ñuñoa donde sólo utilizo la piscina, muy bacán que Sportlife tenga un buen estacionamiento de bicicletas, no puedo creer la fila de autos esperando estacionar (ver foto a continuación) – y con sus motores prendidos- para utilizar el gimnasio subirse a una bicicleta estática, trotadora, etc. Cuando pudieron haber llegado por el mismo medio “no estático”.

¿Es una piscina pública o de gimnasio sustentable? Diría que bastante más que una propia o privada, dentro de las complejidades de la medición no sabría indicar cuan sustentable una piscina puede ser o como puede llegar a serlo. En Pucón conocí gente que corría todos los años el Ironman y me decían que no podían entrenar mucho natación porque habían pocas piscinas… me preguntaba ¿Pero si tienen el lago? Aunque en invierno es helado y llueve, igual se puede nadar con un buen traje y con precaución (sé que es fácil decirlo je je, sin embargo nadé en invierno en Lago Ranco y sí es factible con traje y gorro). Nota aparte ¿será el Ironman 70.3 Pucón la carrera más linda del mundo (sugiero ver el vídeo, a ver si me pillan) el lago está bastante contaminado por eso me lo cuestiono.

Creo que lo más complejo es hacer que nuestra alimentación sea sustentable (y saber si es sustentable), sabemos que la producción de carnes rojas es la que más emite gases de efecto invernadero, así que esa hay que evitarla (y en las pautas de entrenamiento de alimentación no he visto que te las pidan, así que bien ahí), sin embargo es bueno agregar complejos proteínicos a la alimentación (pero no tengo idea su procedencia), recomendación es comprar productos locales.

En hidratación: dejé de tomar Gatorade en botellas plásticas (y eso que me encantan), las cambié por agua de la llave que filtro y llevo en caramayola, y también llevo un vaso plegable, así por ejemplo en las ciclorecreovías de los domingos pido que me llenen el vaso en vez de utilizar el vaso plástico que amablemente te dan pero que lo usaste 10 segundos y ya lo botaste, esta acción sí que es aberrantemente no sustentable, acción de comportamiento entonces es: portar una botella o vaso.

La vestimenta también es compleja, pero aquí he visto que aflora mucho en los deportistas el deseo comprar, de seguir con este capricho del consumo que no es sustentable, por ejemplo: que salió el nuevo modelo de zapatillas, la nueva bicicleta, el nuevo reloj de medición de datos, etc… la sociedad del consumo no es sustentable. Por cierto que los triatletas tenemos que comprar hartos artículos y vestimentas, mi recomendación es hacer una compra inteligente la primera vez y permanecer con esa, aunque Garmin saque nuevos relojes yo sigo con el Forerunner 910 hace 10 años, me entrega lo que necesito; zapatillas tengo unas que las utilizo para todo y otras solo para la competencia, si bien recomiendan cambiar zapatillas cada ciertos kilómetros yo siempre pienso que de seguro los grandes atletas del pasado corrían con zapatillas mucho más malas y por eso no las cambio (acá entro en el dilema por desconocimiento dado que puede que andar con zapatillas desgastadas produzca un mal mayor en mi cuerpo, pero también siento que cada vez hay productos más desechables y que las marcas te incentivan a comprar más, acá necesito ayuda, como dije es complejo una buena página de referencia es https://deportesostenible.com/). Otra recomendación es por supuesto cuidar mucho la ropa y principalmente la bicicleta con debidas mantenciones para alargar la vida útil de sus componentes. Me podrán tildar de sucio ja ja pero generalmente durante los 7 días de la semana para entrenar  utilizo la misma polera y pantalones, así lavo una sola vez, además hay cierta ropa que libera micro-plástico en cada lavado.

Mi acción menos sustentable son las duchas cortas, me cuestan, pero las estoy intentando, para que decir con agua fría…

Agregaría que hoy la digitalización nos ayuda a medir y controlar cuanto entrenamos, comemos e incluso nos puede premiar por hacer deporte, así aplicaciones como por ejemplo Allgreenup que premia tus acciones sustentables, o Burn to give (creo más popular en los runner) que convierte tus calorías quemadas haciendo deporte en alimentación de urgencia para un niño que las necesita, nos acercan a este espíritu de colaboración, que estamos conectados globalmente y que nuestras acciones impactan sobre los otros, por ende es muy importante hacer un buen uso de las tecnologías.

El evento: Conozco la complejidad de producir eventos y hacerlos de forma sustentable debe ser más complejo aún, lo lindo del triatlón que es un deporte que se practica al aire libre, en directa relación con la naturaleza, en un constante contacto con el agua, el aire y la tierra, de parajes bellos, que te incentiva a cuidarlos. Acá el tema de los eventos sustentables (aunque busqué información) se me ocurre pedirle asesoría al programa de gobierno “Transforma Turismo” y por otra parte los Ironman en Chile son organizados por el cuerpo deportivo de la Universidad Católica, donde sé que la Universidad tiene un área dedicada a la sustentabilidad las cuales podrían interactuar. Quizás podrían replicar prácticas como el del Ironman 70.3 de Bariloche donde se hace una invitación a donar y plantar árboles.

Sólo me queda hablar del comportamiento; en los Ironman te penalizan por botar basura, pregunté a la organización de los Ironman de Pucón y Coquimbo 2018 y no tuve respuesta (no insistí mucho tampoco) pero al parecer no hubo penalizaciones por lifting y yo estoy consiente- ya que corrí ambas carreras- que hay gente que bota la basura en cualquier lado (tal vez también lo jueces hacen la vista gorda …), acá aflora el concepto humano del “winner”, si bien en el trote la mayoría de la gente que vi botaba los vasos y esponjas en los basureros o relativamente cerca de estos, hay varios triatletas que los botan en cualquier lugar, es decir el “winner” individualista prefiere no perder tiempo en una actividad sustentable – y que vuelvo a recalcar que está penalizada – en su afán de ganar. Esta última reflexión aplica en todas nuestras acciones en la vida, el individualismo en post del medio ambiente nos tiene en la situación climática y de conflictos socioambientales en la que estamos hoy y esto por la culpa de unos pocos, no consientes y quizás ignorantes, de aquí el deber de educar.

Hay esperanza: en el triatlón de Papudo que corrí en el 2017, algunos niños corrían al lado tuyo pidiéndote el vaso y ellos lo botaban a la basura por ti, que alegría, era su juego, pensé: muy bacanes los padres de esos niños.

En fin, los atletas alrededor del planeta son vistos como ídolos o modelos a seguir, que mejor que estos sean los precursores de la verdadera y real sustentabilidad.

Agradecería comentarios y sugerencias sobre cómo hacemos las prácticas del triatlón más sustentable.

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